Book tid online Book: Online tidsbestilling hos CityFys Wellness
Gavekort: Her køber du skønne gavekort
Hvor ofte skal jeg have massage?
Behandlingen har en positiv indvirkning på kroppens blodcirkulation og løser op for ophobede affaldsstoffer.
Skal massagen gøres ekstra hyggelig, da prøv vores parmassage hvor I får massage i samme rum og på samme tid.
Trænger du til total afslapning og velvære? Så er wellness massage måske det du leder efter.
Til dig som er gravid, men som stadig ønsker en behagelig og afslappende massage der løsner op i spændinger og gener.
Skal der ekstra varme til, enten for behagelighedens eller musklernes skyld? Da kan vi varmt anbefale Hot Stone massage.
Sportsmassage er til dig som dyrker meget og intensiv sport, hvorfra du har fået dybe muskelspændinger som skal løsnes op.
Hver tirsdag hele året rundt, har vi tilbud på massage. En tirsdagsmassage, er en klassisk-, wellness- eller parmassage.
Fysioterapi retter sig især mod de dele af kroppen, som vi bruger, når vi bevæger os, dvs. muskler, led, ledbånd, nerver og vejrtrækningen.
Zoneterapi er en form for massage af fødderne, hvor terapeuten gennem forskellige former for tryk kan påvirke hele kroppens helbred og velvære.
Forkæl dig selv med en enestående kombination af spa og massage.
Til dig, som ønsker ekstra forkælelse og pleje. Herlige kombinationer af kropspeeling, massage, ansigtsmaske efter eget valg.
Vores wellnesspakker er sammensat ud fra de mest efterspurgte kombinationer af behandlinger, og der kommer løbende nye til.
Køb et klippekort til vores skønne behandlinger. Jo flere klip du køber, jo større rabat opnår du!
Med en sundhedsordning til CityFys Wellness, vil din virksomhed og dine medarbejdere drage fordel af vores mere end 20 års erfaring i sundhedsløsninger.
Med CityFys-bruttolønsordning gennem din arbejdsplads, har du mulighed for at bruge CityFys’ landsdækkende partnerklinik-netværk.
CityFys A/S er en af Danmarks største sundhedsorganisationer, der siden 1999 har arbejdet for at fremme sundheden i det danske samfund.
CityFys Wellness i DGI Byen er centralt beliggende i det indre København og Vesterbro og kun 3 min. fra Hovedbanegården og metroen.
På taget af DGI Huset i Herning midtby, finder du vores lille, hyggelige klinik og et imødekommende og særdeles kompetent behandlerteam.
Beliggende i Water & Wellness i Randers, tæt på Randers bymidte med sublime tilkørsels- og gratis parkeringforhold.
Her på siden finder du vores prisliste for vores to afdelinger i DGI Byen i København og i DGI Huset i Herning
Når du træder ind i CityFys Wellness, møder du altid et professionelt team af imødekommende massører, fysioterapeuter, zoneterapeuter og kosmetologer.
Find svar på dine spørgsmål, eller overvejelser, blandt vores ofte stillede spørgsmål.
Hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte CityFys Wellness.
Her finder du vores gældende handelsbetingelser, for når du handler på vores hjemmeside og booker behandlinger.
I CityFys Wellness, tager vi vores kunders data og oplysninger meget alvorlig.
”Det er bedre at forebygge end at helbrede” og med massage kan du undgå at smerter og skader udvikler sig i dine muskler. Massage afhjælper også akutte smerter i musklerne, mens regelmæssig massage er sundt og forebyggende.
Massage er blandet andet en mekanisk bearbejdning af dine fibre i musklerne, som skaber varme og blødgør vævet.
Dette baner vej for blodgennemstrømning, hvormed du med blodet får bragt ernæring og ilt bragt ud til de partier af dine muskler, hvor der grundet muskel infiltrationer har været lukket af for blodgennemstrømning. Derfor kan man ofte opleve en dejlig prikkende vital følelse af varme i musklerne efter massage – det er din blodgennemstrømning, der arbejder i kroppen.
Blodgennemstrømningen er kroppens gode ven, for du får også fjernet affaldsstoffer fra musklerne ad denne vej. Vi booster fra tid til anden denne proces, ved at supplere massagen med ekstra varmebehandling i afdelingens aromakarbade, infrarød behandling, sauna og varmepuder.
En god målestok for, om du får massage nok, er i virkeligheden stærkt knyttet til din egen oplevelse. Du skal nemlig opleve, at massagebehandlingen reducerer dine symptomer, og på sigt afhjælper dine smerter, spændinger og ømhed.
En god tommelfingerregel er, at du skal opleve forbedringer for hver eneste massage behandling du modtager. Og oplever du ikke håndgribelig effekt efter 4 behandlinger, så anbefaler vi at du søger andre løsninger. Brug eventuelt vores gratis fysioterapeutiske hotline til at få rådgivning om yderligere behandlingsmuligheder.
I mange tilfælde kan massage ikke stå alene og et optimalt forløb for dig vil i mange tilfælde være, om du kombinerer din massage med fysiske øvelser. Vi oplever ofte at man som klient undervurderer, at de smerter og gener man slås med, som ofte har været under opbygning i flere måneder/år/årtier. Dette betyder, at muskelvævet har sat sig og muskelinfiltrationerne er forkalkede (kalcifikation). Derfor skal man indstille sig på, at det behandlende forløb også kan tage tid og kræver mere end blot 1-2 massage behandlinger.
Kvik-Fix giver dig måske en kortsigtet lindring af smerter, men de grundlæggende problemer sidder forsat i musklerne.
Vi anbefaler, at du i forbindelse med ”behandlende massage” vælger at få din massage med en relativ intensitet, da vi på den måde kommer dybere og grundigere i muskelvævet, end hvis der går for lang tid mellem hver behandling. Musklerne har det med at sætte sig igen, hvis der går mere end 14 dage mellem massagen.
I stedet for fx at fordele 6 massage behandlinger over en periode på 12 måneder, så modtag alle 6 behandlinger indenfor 2-4 måneder.
Så vil du opnå større effektivitet og effekt af massagen. Som ”forebyggende massage”, er det anbefalelsesværdigt at få massage 1 x pr. måned - alt efter hvor belastende eller stillesiddende din arbejdssituation er.
Mærk efter i din krop, så får du svaret. Hos os kan du få massage i København, Randers eller i Herning alle ugens 7 dage
Book: Online tidsbestilling hos CityFys Wellness
Gavekort: Her køber du skønne gavekort
Hvor ofte skal jeg have massage?
